Остеохондроз – это хроническое заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные диски истончаются, теряют упругость и перестает выдерживать давление и нагрузки на позвоночный стол. В результате диск сам начинает давить и пережимать ближайшие сосуды и нервы, это сопровождает резкими и ноющими болями не только при движениях, но и в абсолютном покое.
Найти удобную позу для сна даже при начальных стадиях остеохондроза бывает крайне сложно. Ортопедический матрас может помочь в этом и даже облегчить боль.
Но даже если у вас не наблюдается симптомов дистрофии позвоночных дисков, сидячий образ жизни, офисная работа и отсутствие физических нагрузок могут быстро привести к наступлению остеохондроза. Поэтому удобный и правильно подобранный матрас на кровать в этом случае станет отличной профилактикой болезни.
- На что стоит обратить внимание при выборе матраса
- Какой должен быть матрас при разных видах остеохондроза?
- Рейтинг лучших производителей матрасов при остеохондрозе
- Итог
Ни в коем случае нельзя игнорировать этот диагноз при подборе спального места. Особенно если вы часто испытываете боли и дискомфорт в спине.
Перед покупкой нового спального места рекомендуем пройти обследование у врача и получить его рекомендации по жесткости и другим особенностям постели.
Несколько ключевых параметров, которые могут повлиять на удобство и снижение боли в спине.
Традиционно в России считается, полезнее всего спать на твердом. Но это не совсем так. При некоторых заболеваниях спины жесткая постель необходима, например, для подростков, которые много времени проводят в сгорбленном положении за партой и при этом быстро растут, в результате, формируют неправильную осанку. Но при патологических проблемах с межпозвоночными дисками жесткий матрас может усугубить болевой синдром.
При постоянных болях в спине и диагнозе остеохондроз обязательно нужно спать на ортопедической модели
Сегодня врачи при остеохондрозе рекомендуют выбирать один из двух уровней жесткости:
- Умеренно жесткие модели помогут вернуть позвоночник в естественное положение и полностью расслабить спину. При этом постель будет достаточно комфортной для сна на спине в течение всей ночи.
- Средне жесткие изделия — универсальное решение для сна на боку или в позе эмбриона. Такая модель устроит не только человека с больной спиной, но и совершенно здорового партнера, если постель делят муж и жена.
Обычно мягкую поверхность не рекомендуют использовать при остеохондрозе шейного и грудного отдела, но из этого правила есть свои исключения: людям после 60 лет лучше выбирать умеренно мягкие модели на слое натурального латекса или мемори пены, чтобы не нагружать суставы и поддерживать нормальный кровоток.
Одного верного решения и наполнителя для матраца при остеохондрозе не существует. Специалисты постоянно исследуют свойства разных материалов, подбирают лучшие варианты по упругости, жесткости и другим характеристикам. При покупке нового спального места сперва нужно определиться с типом изделия:
- Пружинные модели собраны на основе блока пружин связанных между собой (Боннель) или изолированных друг от друга (независимые блока TFK, S1000, S2000, Дуэт).
Мощный пружинный блок S2000, в котором на кв.м приходится 1000 независимых пружин
- Беспружинные изделия состоят только из одного или нескольких слоев наполнителей.
В обоих видах конструкций можно подобрать комфортную и долговечную модель спального места, но при заболеваниях позвоночника важно, чтобы матрац обладал ортопедическими свойствами, т.е. поддерживал спину в естественном положении. Особенно важно, чтобы нагрузка равномерно распределялась в самой тяжелой области бедер, чтобы постель не прогибалась под весом, как гамак. Хорошо с этой задачей справляются беспружинные модели и независимые пружинные блоки.
При тяжелых формах заболевания от модели на пружинах Боннель лучше отказаться.
При проблемах с позвоночником рекомендуется выбирать натуральные или технологичные наполнители:
- Натуральный латекс. Упругий органический материал из сока гевеи, очень комфортный и долговечный. Идеально работает в сочетании с жесткими слоями кокоса или сизаля.
- Меморикс. Инновационная искусственная пена с эффектом памяти, которая подстраивается под изгибы тела, не оказывает обратного давления на мягкие ткани.
- Соевые пены. Целая группа самых современных и эффективных материалов, которые производятся на основе органического соевого масла. При остеохондрозе рекомендована плотная Solid Foam или Viscoool с охлаждающими свойствами и эффектом памяти.
- Сизаль. Жесткий материал из волокна агавы, очень прочный ортопедический наполнитель. Используется в лечебных матрацах.
- Лен. Термопрессованный наполнитель из тонких волокон льна используется в премиальных марках и сериях. Это жесткий слой, который деликатнее всего подстраивается под спину.
- Кокосовая койра. Классический ортопедический материал, который формирует жесткость и ортопедические свойства постели. Обладает бактерицидными свойствами
На стоимость спального места, в первую очередь, влияют тип и толщина наполнителей. Стоит отметить, что натуральные материалы не могут стоить дешево. Поэтому выносливая и долговечная модель с латексными или соевыми слоями, в свойствах которой не придется сомневаться, относится, как минимум, к среднеценовому сегменту: двуспальное изделие будет стоить от 20 до 45 тысяч рублей.
Специальные медицинские или ортопедические матрасы с толстыми слоями наполнителей и на независимых пружинах S1000, S2000 и Дуэт, конечно, потребуют более серьезных вложений. Средняя цена такого изделия – от 50 000 рублей. Но их отличают максимальный комфорт, срок службы от 15 лет и большой выбор высот. При желании можно подобрать более доступную модель с необходимыми характеристиками.
Самым верным решением при болезнях позвоночника – это надежная ортопедическая модель, которая помогает поддерживать позвоночник в анатомически правильном положении, расслабить мышцы спины и разгрузить грудной и поясничный отделы. В результате здоровый сон и комфортная для позвоночника поза приводят к улучшению здоровья.
- Улучшается циркуляция крови.
- Снимается спазм в мышцах в области лопаток и поясницы.
- Удается глубоко уснуть, а это положительно влияет на память, работу мозга и самочувствие в целом.
- Сон помогает мозгу блокировать болевые симптомы.
- Уходит спазм в диафрагме и нормализуется глубокое дыхание.
- В течение месяца прекращаются мигрени и кластерные головные боли.
Но при разных локализациях остеохондроза принять комфортную и естественную позу бывает не так-то просто. Рассмотрим особенности и рекомендации для каждого типа болезни.
Болевые ощущения в области шеи и плеч днем и ночью преследует людей, страдающих от шейного остеохондроза. Чтобы найти комфортное положение для сна, нужно не только подобрать хороший матрас, но и купить ортопедическую подушку.
При дистрофических изменениях в шейных позвонках врачи рекомендуют спать в одной из трех поз:
- На спине. Важно, чтобы подушка не была высокой и жесткой.
- На боку, не нагружая руку. Вес тела должен приходиться на бедро и плечевой сустав.
- Калачиком. Оптимальное положение, чтобы расслабить весь позвоночный столб.
Стоит отдать предпочтение изделию умеренной жесткости с мягким верхним слоем не менее 2 см латекса или мемори пены.
Если выбор пал на пружинную модель, рекомендуем обратить внимание на зональные блоки пружин. В них область плеч и бедер поддерживается более жесткими пружинами.
Средний отдел позвоночника очень сложно беречь от нагрузок, особенно при регулярной работе за компьютером. Ночью же лучше не перегружать его и выбирать для сна положение на боку или животе, если это не приносит дискомфорта.
Чтобы боли в груди не усиливались, постель должна быть не очень жестким. Идеально подстраивается под положение и нагрузку тела средне жесткая поверхность с пышным верхним слоем.
Идеально подойдет двусторонний со средней и умеренной жесткостью сторон, которые можно чередовать в зависимости от состояния здоровья.
Самый тяжелый и болезненный тип остеохондроза появляется в пояснице, его сложно купировать и даже снять болевой синдром. При острых формах даже рекомендуют госпитализацию. А все из-за того, что снять нагрузку с поясничного и крестцового отделов позвоночного столба очень сложно.
Если состояние позволяет, нужно спать в прямом положении тела на спине или боку на умеренно жестком упругом матрасе.
Лучше всего выбирать мощные пружинные блоки Мультипокет (500 пружин на кв.м) и Микропокет (1000 пружин на кв.м).
Иногда при поражении нижних позвонков почти любая поза сна причиняет дискомфорт. Чтобы снизить нагрузку, попробуйте спать на животе. Но для такой позы подходит более мягкая поверхность. Чтобы не покупать второй матрац, просто дополните спальное место ортопедическим наматрасником из латекса, ППУ или Меморикса.
Многие бренды производят ортопедические модели вполне пригодны для постоянного использования при болезнях позвоночника. Но некоторые производители проводят исследования и создают самые эффективные изделия для людей, страдающих от болей в спине.
Ортопедические изделия Honnemed имеют медицинскую лицензию
Линейка ортопедических матрасов медицинского назначения. Все изделия создаются на основе зональных пружинных блоков. Их особенность в том, что пружины расположены в сотовом порядке, поэтому лучше распределяют нагрузку по поверхности. Некоторые зоны укрепляются дополнительными столбиками из соевых пен. Также в товарах Хеннемед используются:
- Соевая пена Solid Foam
- Льняное волокно
- Чехлы из 100% льняной ткани
Все конструкции БьютиСон создаются без использования клея
Российский бренд, который в производстве использует уникальную бесклеевую технологию. Все слои вручную пристегиваются друг к другу стальными скобами, а корпус укрепляется стальной рамой и вертикальными Z-пружинами. Модели БьютиСон отличаются долговечностью и выносливостью, а еще они не имеют запаха.
Мощные пружинные матрасы с соевыми пенами Мистер Матрас
Премиальная линейка высоких матрасов ручной работы. В качестве основы используются мощные пружины в один или два слоя в шахматном порядке с добавлением столбиков соевой пены, они идеально разгружают спину и обеспечивают ортопедическую поддержку. Комфортные наполнители из соевых пен в эффектом памяти, натуральная овечья шерсть и конский волос – это элитные материалы в уникальными свойствами.
Ортопедические беспружинные матрасы из соевых пен Мистер Матрас Фо Лайф
Уникальная серия беспружинных матрацов из пен, созданных из соевого масла с инновационными искусственными присадками. По ортопедичности самая плотная пена Solid не уступает натуральному латексу и даже независимым пружинам. Другие виды пен обладают дополнительными особенностями:
- Neropur с гипнотическими свойствами и ароматом цветов нероли помогает расслабиться и быстрее уснуть.
- Soya Foam отличается мягкостью и памятью формы.
- Viscoool охлаждает спальное место и тоже запоминает форму спящего.
Многослойные матрасы Kamasana
Матрасы Kamasana не имеют пружин. Уникальная микропористая структура современных вспененных материалов равномерно распределяет вес, что гарантирует здоровый сон. Секрет особого комфорта изделий Kamasana заключается в сочетании материалов с разными свойствами с технологией контурной резки Ocean Wave, которая обеспечивает 7 зон жесткости для точной анатомической поддержки позвоночника. Это позволяет расслабиться и существенно снизить нагрузку на спину. Мягкая поверхность в сочетании с надежной ортопедической основой обеспечивает высокую степень комфорта даже при весе до 180 кг на спальное место.
Серия лечебных моделей от Detensor
Австрийский бренд, который специализируется на производстве сертифицированных медицинских матрасов. В основе их изделий метод Детензор-терапии – длительного, комфортного вытяжения позвоночника, снятия с него напряжения, устранения болей, улучшения работы внутренних органов у взрослых и детей.
Подбирать матрас при проблемах со спиной нужно обязательно с учетом состояния здоровья. Остеохондроз разных областей позвоночника требует специальной поддержки, поэтому перед покупкой рекомендуем обсудить свой диагноз и потребности с лечащим врачом. Сегодня существует несколько проверенных и надежных брендов ортопедических матрасов, в том числе с медицинскими сертификатами соответствия, среди которых можно выбрать идеальную модель для комфортного сна.
Если нужна помощь при выборе спального места, обращайтесь к нашим менеджерам по телефону 👉 8‑800‑700‑05‑34.
