В подростковом возрасте у детей продолжается формирование опорно-двигательного аппарата. Ребенок 11-16 лет активнее всего растет во сне, поэтому особенно важно, чтобы он спал на правильно подобранном матрасе. Как выбрать матрас для подростка, чтобы сохранить его осанку красивой и избежать проблем со здоровьем в будущем, читайте в нашей статье.
- Мнение ортопедов
- Как сделать правильный выбор
- Размеры
- Жесткость
- С пружинами или без?
- Какой наполнитель лучше?
- Лучшие производители подростковых матрасов
- Рейтинг лучших матрасов
- Итог
- Каталог
Мнение ортопедов
Специалисты сходятся на мнении, что качество спального места напрямую влияет на физиологическое и психологическое здоровье ребенка.
-
Физиологический аспект. Подростковый период приходится на трудные школьные годы. Именно в это время у многих детей отмечаются проблемы с позвоночником. Дети вынуждены много сидеть за партой — многие не следят за осанкой и начинают горбиться за столом. Это приводит к лишним нагрузкам и болям в спине. Если ребенок занимается спортом, нагрузки на позвоночник еще серьезнее. Хороший ортопедический матрас может снять напряжение в лопатках и пояснице и восстановить осанку. Если ребенок спит на старом продавленном матрасе или диване, то опорно-двигательный аппарат не получает полноценную поддержку, не отдыхает и не восстанавливается за ночь. Со временем этот негативный эффект только накапливается. Результат: сутулость, смещение органов, повышенная утомляемость, боли в спине и другие последствия искривления позвоночника. Еще одна проблема — неравномерность физического развития. Дети могут резко прибавить в росте, в то время как мышцы не успеют адаптироваться к новой нагрузке. Это тоже приводит к нарушению осанки.
-
Эмоциональный аспект. На качественном ортопедическом матрасе ребенок будет лучше высыпаться. Отдохнувший и счастливый, он будет легче сосредотачиваться, быстрее запоминать информацию и в целом лучше себя чувствовать. Многие замечают, как здоровый сон улучшает настроение и даже корректирует характер в целом. А ведь это особенно важно в подростковые годы! Достичь успехов в социуме, школе и спорте проще, если сон по-настоящему эффективный и качественный.
Специалисты считают, что матрас для ребенка должен иметь выраженные ортопедические качества. Такое спальное место поддержит тело в естественном положении и гарантирует разгрузку опорно-двигательного аппарата во время ночного отдыха.
Идеальных матрасов, которые подходят всем и каждому не существует. Задача родителя — подобрать ту модель, которая подходит именно для его ребенка.
Как сделать правильный выбор
Как и в случае со взрослыми, матрасы подбираются индивидуально, исходя из множества параметров, включая состояние здоровья и привычки. Рассмотрим каждый из них подробнее.
- Масса тела. Один из главных параметров при выборе матраса для подростка. Он определяет максимальную нагрузку на спальное место. Главная сложность в том, что подростки быстро растут и, соответственно, прибавляют в весе, поэтому матрас лучше брать с запасом прочности до 80-90 кг.
- Рост. Как уже сказано, подростки растут быстро, поэтому нет смысла выбирать модель под рост 10-12-летнего пользователя. Лучше приобрести изделие стандартного «взрослого» размера 190 или 200см.
- Противопоказания. У многих детей в возрасте от 8 до 13 лет возникают проблемы с позвоночником и осанкой. Это вызвано не только тяжелым рюкзаком и неудобными стульями, но и гормональными всплесками. Перед покупкой нового подросткового матраса, лучше проконсультироваться со специалистом и убедиться, что никаких запущенных проблем с позвоночником нет. Опытный врач поможет определиться с подходящим уровнем жесткости
- Поза сна. Если ребенок предпочитает спать на боку, матрас должен быть более мягким и анатомичным — то есть, лучше подстраиваться под изгибы тела. Если он спит на спине, то можно обратить внимание на матрасы повышенной жесткости. Подробнее о выборе жесткости читайте ниже.
- Личные предпочтения. Не забудьте спросить мнение ребенка и постарайтесь доходчиво объяснить ему, почему выбранная модель подходит для него лучше всего. Производители детских матрасов зачастую украшают чехлы детскими рисунками, которые могут не понравиться ребятам постарше. Чтобы избежать негативной реакции, напомните, что чехол матраса будет накрыт наматрасником. Кроме того, есть модели, которые полностью закрывают матрас.
- Наличие или отсутствие спортивных нагрузок. Интенсивные занятия спортом нагружают опорно-двигательный аппарат. Чтобы организм успел восстановиться за ночь, следует выбирать умеренно жесткие модели матрасов. Они лучше всего разгружают позвоночник и расслабляют мышцы.
Размеры
Детские модели кроватей различаются по размерам больше, чем взрослые. Некоторые родители пытаются сэкономить на спальном месте ребенка, укладывая новый стандартный матрас в старую мебель необычных габаритов. В результате изделие либо едва помещается в кровать, либо между матрасом и царгами кровати остаются зазоры в несколько сантиметров. Это не правильно и не полезно! Модель должна в точности совпадать по размеру со спальным местом, предусмотренным в кровати для матраса. Если вы еще не приобрели кровать, размеры матраса можно выбирать более свободно — производители предлагают подбирать размеры с шагом до 3 см.
Стандартное спальное место подростка должно быть не меньше 90х200 см. Обратите внимание, что дети в этот период растут очень быстро. Большая и неуютная, на первый взгляд, кровать всего через полгода станет ребенку в пору. Если габариты комнаты позволяют, не выбирайте матрасы с самой маленькой шириной спального места. Оптимальная ширина — до 120 см.
Жесткость
-
Большинству ребят подросткового возраста подходит сбалансированная средняя жесткость. Она сочетает в себе ортопедическую поддержку и комфорт сна. Выбирайте такие матрасы, если ваш ребенок ведет умеренно активный образ жизни, не перегружая организм серьезными спортивными нагрузками.
-
Умеренно жесткие более предпочтительны, если подросток активно занимается спортом или наоборот, проводит много времени, сидя в одной позе. Например, за письменным столом или компьютером. Модели матрасов с жесткостью выше средней лучше фиксируют верхний отдел позвоночника в правильном положении. На него в подростковом возрасте приходится наибольшая нагрузка из-за учебы и спорта. Жесткая поверхность поддержит позвоночник в корректном естественном положении, расслабит напряженные плечи, позволит как следует вытянуться.
-
Наиболее жесткие (например, целиком состоящие из койры кокоса) рекомендуются при травмах и проблемах со спиной. Их минусы: к жестким матрасам необходимо привыкать, на первых порах они могут показаться неудобными. Кроме того, если ребенок чаще спит на боку, позвоночник на слишком жесткой поверхности будет искривлен.
Излишне жесткое спальное место в позе сна на боку не позволяет позвоночнику принять корректное положение
Если выбрать одну жесткость слишком сложно, можно приобрести двустороннюю модель. Такой матрас может быть одновременно средним и умеренно жестким в зависимости от стороны. Двусторонняя модель (к примеру, с жесткостью средней и выше средней) поможет выработать привычку спать на жестком и позволит в любой момент времени менять жесткость. Например, если у ребенка появилась склонность сутулиться, его постель можно сделать жестче. Для этого достаточно перевернуть матрас.
С пружинами или без?
Если младенцам и дошколятам рекомендуют спать только на беспружинных моделях, детям подросткового возраста уже можно покупать конструкции на системе пружин. Они лучше адаптируются под S изгиб позвоночника и поддерживают его в правильном положении.
Обычно конструкции базируются на блоках независимых пружин TFK, S1000 или S2000. Лучше выбрать одну из этих пружинных систем, чтобы матрас для ребенка подросткового возраста правильно реагировал на нагрузку, поддерживая тело в корректном положении. Для ежедневного сна лучше не приобретать модели на зависимом блоке пружин Боннель. Они не обеспечат эффективной ортопедической поддержки тела.
Также можно обратить внимание на матрасы с конструкцией «сэндвич» или модели, где основой конструкции выступает плита упругого материала. Например, соевая пена Solid Foam, струттофайбер, пены повышенной плотности или кокосовое волокно. Они справятся с ортопедической поддержкой тела не хуже пружинных аналогов.
Какой наполнитель лучше?
Идеальных наполнителей для матрасов не существует, все материалы имеют свои достоинства и недостатки. Но так как их используют при производстве матрасов, все они прошли сертификацию и абсолютно безопасны для здоровья.
- Натуральные материалы: латекс, кокос, лен, соевая пена, сизаль. Как правило, они более дорогие, но данные материалы отличаются повышенной долговечностью и выносливостью.
- Матрасы из искусственных материалов делают из пенополиуретана с различной плотностью, пены мемори, бикокоса (смесь кокоса и искусственного волокна), а также холкона, струттофайбера и холлофайбера. Матрасы из этих наполнителей дешевле, но такое изделие прослужит меньше натурального аналога.
Выбирайте подростковый матрас исходя из описанных выше параметров. Но если у вас неограниченный бюджет, рекомендуем выбирать матрасы из натуральных материалов. Удачным вариантом станет пружинная модель с настилочным слоем от 2 см поверх пружин или слоеный матрас из поочередно расположенных латексированного волокна кокоса и латекса.
Хорошей альтернативой могут стать матрасы с использованием и искусственных, и природных наполнителей. Они дешевле, но имеют все плюсы природных материалов. Например, беспружинные матрасы, где основа конструкции — это блок ППУ, а настилочные слои выполнены из латекса и кокоса. Или недорогие модели из искусственных пен, но с прослойкой натурального кокоса, который отвечает за улучшенные ортопедические качества.
Лучшие производители подростковых матрасов
Практически все представленные в нашем интернет-магазине бренды выпускают подростковые матрасы. Мы выбрали тех, которые уже успели зарекомендовать себя в качестве добросовестных производителей. При отборе учитывались отзывы покупателей, преимущества каждого конкретного бренда, разнообразие ассортимента и такие параметры, как цены и срок работы на российском рынке.
-
Askona. Ведущий производитель с более чем двадцатипятилетней историей. В России миллионы людей спят на матрасах «Аскона», и они довольны выбором. Детская линейка представлена моделями на зависимых и независимых блоках пружин.
-
Бренд Beautyson взял на вооружение американскую технологию производства матрасов. Слои моделей скрепляются не с помощью клея, а механическим способом — множеством небольших железных скоб. Это делает продукцию экологичнее и безопаснее для здоровья. Особенно это актуально для детей. Как и взрослые модели, подростковые матрасы БьютиСон делают по бесклеевой технологии.
-
Benartti. Надежный российский производитель, который предлагает гарантию на продукцию 3 года. Все чехлы дополнительно обрабатываются шведской антибактериальной пропиткой SANITIZED для защиты спального места от вредных микроорганизмов. В каталоге детских матрасов Бенартти есть беспружинные и пружинные изделия на блоках ТФК. Они гарантируют выраженный ортопедический эффект.
-
Sontelle. Новый игрок на рынке, но уже успевший зарекомендовать себя. Большинство наших покупателей выбирают именно продукцию Сонтель. Преимущества: доступные цены, высокое качество, использование современных искусственных материалов. Для подростков у бренда есть две серии: Teeny и Kinni.
-
Mr.Mattress выпускает изделия среднего и высокого ценового сегмента. Главная фишка — использование высокотехнологичных импортных пен. Соевые пены из Испании зарекомендовали себя, как долговечные и комфортные наполнители для матрасов. А благодаря использованию натурального сырья, эти пены используются даже в детских матрасах. Пружинные блоки Mr.Mattress дополнительно усилены в области поясницы для более качественной ортопедической поддержки тела. Такие модели прослужат детям до 18 лет.
-
Орматек. Крупный производитель взрослых и детских матрасов, работает в России с 2001 года. Выпускает модели среднего ценового сегмента из искусственных и натуральных материалов. В качестве искусственного аналога натурального латекса бренд использует пену Ormafoam. Она максимально приближена к натуральному латексу по эксплуатационным характеристикам.
-
Промтекс-Ориент. Сильные стороны бренда: доступная цена при сохранении достойного уровня качества, доставка по России, внушительный выбор детских моделей — почти 40 штук. Чехлы матрасов изготавливаются в двух вариантах на выбор: розовые для девочек и синие для мальчиков.
Рейтинг лучших матрасов
Все модели созданы специально для подростков с учетом их физиологии. Каждая модель имеет уникальные особенности, которые отличают ее от других.
Sontelle Teeny Andy
Самая доступная модель в рейтинге — всего 9 314 ₽ за 90x200! Состоит из искусственных гипоаллергенных материалов. Основа из пены повышенной плотности Eco Foam обеспечивает неплохие ортопедические качества, а плита материала RelaxFoam с одной стороны гарантирует микромассажный эффект. Он расслабляет мышцы и улучшает кровообращение — это поможет быстрее уснуть после напряженного дня в школе. Стороны одинаковые по жесткости и уровню ортопедической поддержки.
Внушительная гарантия от производителя Sontelle в 5 лет убедительнее всего доказывает качество материалов и сборки.
SkySleep Kiddy Latex TFK
Пружинная двусторонняя модель с настилочными слоями из премиальных натуральных материалов. На жесткой стороне используется твердое от природы волокно кокоса, на средней — натуральный латекс. Они долговечные, комфортные и хорошо пропускают воздух. В спальном месте не будет накапливаться влага и пыль. Эти два фактора — главные причины размножения бактерий и пылевых клещей.
Основа матраса — пружинная система. Он используется и во взрослых моделях, обеспечивая эффективную анатомическую поддержку тела. Сторона с латексом мягче, она комфортнее для мягких тканей. Нижняя сторона с кокосом отвечает за эффективную упругую поддержку спины. Высоты верхних слоев в 2 см поверх пружин достаточно для комфортного отдыха и корректной работы системы пружин.
Димакс Спортсмен Плюс
Матрас-«сэндвич» без пружин с двусторонней жесткостью — средней и максимальной. В названии матраса не зря упоминается спорт — жесткие матрасы лучше всего справляются с разгрузкой позвоночника и расслаблением мышц после тренировки. Сон на этом матрасе поможет ребенку как следует отдохнуть и восстановиться после тяжелых физических нагрузок. Средний уровень жесткости можно использовать в те дни, когда занятия спортом не предусмотрены.
Плюсы модели:
-
Долговечность. Матрас состоит только из латекса и кокоса — это самые долговечные материалы. При соблюдении всех предписаний производителя (например, если ребенок не будет использовать его как батут), такой матрас прослужит не меньше 8 лет.
-
Прочность. Во время роста подростки сильно прибавляют в весе, а значит нагрузка на матрас растет. Эта модель выдерживает нагрузку до 60 кг.
-
Материалы не мешают циркуляции воздуха, а значит в нем не будет создаваться благоприятных условий для роста бактерий.
-
Более выраженные ортопедические качества. Высота каждой плиты материала — 3 см. Этого более чем хватает, чтобы полностью раскрыть все свойства натуральных материалов.
Этот матрас создан не только для ребят, активно занимающихся спортом. Его выраженные ортопедические свойства полезны всем. Модель стоит 20 734 ₽ за 90x200.
Итог
Сон на ортопедическом матрасе — это одно из важнейших условий для правильного развития ребенка подросткового возраста. Рекомендации, указанные в статье помогут вам определиться с подходящей моделью.
Все еще нужна помощь в выборе матраса для ребенка подросткового возраста? Обращайтесь к нашим менеджерам.
Оставить комментарий
Поделитесь с нами своим мнением!